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找到成就感,青少年网络成瘾

    孩子沉迷于网络游戏,部分原因是,现在的学生要面对一些压力,包括家长和同学的压力、老师的压力,如果他不能承受和化解这种压力的话,就需要找一个释放压力的方式,而电脑游戏就可以让他忘掉烦恼。他在网络游戏里面打啊杀啊,能够得到一种宣泄,一种快乐,一种虚幻的成就感,而又他无需负责任。

孩子顽劣,很多家长将其原因归结于沉迷网络,养成网瘾,但是似乎很多家长都忘了,即便是成绩好的孩子,也有许多精通网络的人。我们只能说,孩子网瘾是顽劣的一种表现,却并非是顽劣的根本原因。那么孩子网瘾怎么办?

福建日报APP-新福建7月8日报道(福建日报记者 吴洪)“没玩过《王者荣耀》,你就out了!”朋友圈曾流传着这样一句话。然而,最近《王者荣耀》因让众多未成年人沉迷其中,陷入一场道德危机,备受舆论谴责。

许多孩子每天玩游戏,有的玩得废寝忘食,许多家长[微博]为此非常头疼。

    家长和老师有责任营造有助于学习的氛围,使孩子能够找到平静,找到乐趣,找到成就感。最重要的是,应该使孩子逐渐懂得:学业比享受那些现代电子产品更重要,生活中有更多的事需要他们去做。

作为家长的你,想要解决这个问题,是否应该先弄清楚孩子网瘾的成因是什么?

《王者荣耀》是一款目前最火的网络游戏。对于大多数家长来说,最烦恼的恐怕不是《王者荣耀》本身,而是孩子网络成瘾,耽误学习怎么办?

网络游戏作为一种现代娱乐项目,上市多年来一直受到孩子们乃至许多成年人的青睐,可见它的魅力。其实,孩子玩玩网络游戏无可厚非,毕竟通过玩游戏,可以从中学到一些知识,也能锻炼孩子的思维和创造能力。不过,沉迷于网络游戏,甚至成瘾就有问题了。

   

1、生活中缺乏温暖,找不到存在感与成就感

6-8日,第五届海峡心理论坛在三明举行,两岸心理学家会聚一堂交流心得。其中,就有专门研究“青少年网络成瘾”问题的专家,让我们听听他们怎么说——

哪些孩子容易沉迷网游?为什么呢?

找到成就感,青少年网络成瘾。每个人都有脆弱的时候,都希望在这个时候有人陪伴,可以得到外界的温暖,特别是对于孩子来说,他们的心智还不成熟,他们的依赖性还很强,这个时候的他们,更需要家长的陪伴和家庭的温暖,但是有多少家庭可以给与呢?恐怕少之又少吧?家长们忙于交际,忙于工作,不仅会忽视了孩子的教育,也忽视了孩子的心里成长,导致他们在家庭中找不到存在感,更无法获取到成就感,而心理上的空虚则会驱使他们从另一个方面得到补偿,这个时候,网络的出现,正好便满足了他们的需求。

如何知道孩子网络成瘾

第一种情况,小孩子在幼年的时候有被抛弃的经历,比如父母离异,或孩子被父母交给别人去带,这样的孩子到了青春期可能会迷上网络。这些孩子小的时候被迫接受了一个他不喜欢的人际环境,在大脑深处隐藏了许多负面的情绪,比如害怕、担心、恐惧、不安全等。随着年龄的增长,他的能力增强了,但是这些负面的情绪并没有从他的脑海中消失,他随时随地都会寻找支持、安全、爱等等。许多孩子虽然长大了,但是在现实生活中他依然找不到他一直渴望的那种东西。突然有一天,当他走进虚拟的网络世界,发现网络游戏能够满足他这些需求,便如饥似渴地从中索取,就算他知道这不正常也欲罢而不能。

2、压力过大,找不到发泄的渠道

从过去上网吧,到现在宅家里玩手机,网络游戏已成为不少青少年的主要休闲方式。究竟如何判断孩子是否网络成瘾呢?

第二种情况,也有的父母管得太死,或者经常指责孩子、打骂孩子,在生活里,孩子没有自主权,这样的孩子也可能迷恋网游。在网络游戏里,失败的时候,没有人批评反而会得到鼓励,成功了不仅得到称赞并得到奖励,还会升级升官等等。在这里孩子的成就感会大大得到满足。想想,谁不希望人说他好,谁不希望经常得到夸奖呢?

即便是大人,在面对工作的高压时也会自行去寻找解压的渠道,更何况是孩子呢?但是对于孩子来说,可以寻找的解压渠道会受限许多,或许在周边的环境中,只有网络是最佳的选择,例如网络游戏,虚拟世界的厮杀和混战,他们可以通过熟练的技巧来获取到别人的称赞,以此来找到宣泄的渠道。

“青少年经常过度使用、误用、滥用网络,产生心理依赖和心理问题,就可以称为网络成瘾。”台湾高雄师范大学咨商心理与复健咨商研究所教授徐西森说,各种判断标准很多,其中美国学者Young提出的八个判断指标较为通用,八项中有五项符合,孩子就有可能出现了网络成瘾。

第三种情况,住校的孩子。这种现象在三线城市或者农村孩子中非常显著。农村的孩子过去接触这些新鲜东西比较少,上中学进城住校以后,一是能够更多地接触到网吧之类的场所,还有就是远离父母,缺少起码的约束。

3、对是非的分辨能力不足

一是,孩子整天想上网。二是,孩子上网时间一次比一次久。三是,上网下网时间无法自我控制。四是,孩子上网时间比约定的时间久。五是,孩子不上网或一下线,就会脾气暴躁,甚至出现失常行为。六是,孩子因为上网,影响人际关系,包括朋友关系、亲子关系等。七是,孩子为了上网而撒谎。八是,孩子借上网,逃避一些应该面对的问题。

还有一种,就是那些成绩差的孩子。在学校里,成绩差的孩子往往得不到老师的重视,甚至经常挨批评,遇到不太懂孩子心理的老师还会挖苦讽刺,让孩子抬不起头来。可悲的是,这些孩子回到家里,家长也会因为成绩不好,没有好脸色看。这些孩子的情绪持续悲观、低落。这群孩子一旦接触到网络,就会发现在那个虚拟的世界里,可以不管学习,只要你能做好某一件事情,就可以有所成就。所以,他便会到网络里去寻找学校里找不到的那种成就感。

老师在课堂上往往教授的是课本上的知识,是考试需要涉及到的知识,而现如今,国内的教育对于孩子心理教育方面的教导是不成熟的,也是不够的,加上家长的疏于管理,很容易导致孩子误入歧途,他们对是非的分辨能力不足,导致他们根本分不清好坏,自然,很容易形成网瘾。

孩子为啥网络成瘾

总之,孩子们之所以迷恋网游,是因为他在网络游戏里可以得到肯定,可以满足自我价值。说白了,是因为游戏世界里,可以满足孩子内心的渴望,可以补偿生活中缺失的部分东西。要想把孩子从游戏里拉出来,家长恐怕要想办法让孩子在你那里也能尝到游戏里的那种甜头。

既然找到了原因,我们接下来该讨论的便是如何去补救,如何去拯救网瘾少年了!个个击破,或许是最佳的方式。

“青少年手机成瘾现象日益突出,并给他们带来了很多的负面影响,包括认知功能下降、情绪困扰、人际关系恶化、学业荒废、作息不规律以及其它影响身体健康等方面的问题。”福州大学人文社会科学学院应用心理学系的苏文亮博士通过调查发现,个体对手机的成瘾程度越高,其睡眠拖延的倾向越严重,而较少的睡眠时间和较差的睡眠质量,又会影响个体的认知功能,导致其工作记忆、注意力定向、警觉性和抽象思考能力等认知能力下降。

真正迷恋网络游戏的话,家长就要用足够的爱心加上足够的决心和耐心,允许孩子慢慢从里面走出来,也允许他有时候会有小小的反复。不过,只要孩子有所行动,家长就要鼓励加奖励,让孩子看到希望。

缺乏温暖、存在感和成就感的孩子则需要家长多抽时间给与他们陪伴,适时的鼓励他们,称赞他们,让他们树立更强的自信心;而面对压力过度的孩子,家长则需要为他们解压,多带他们出去走走,看看外面的世界,了解更多更新奇的东西,或者取消一些培训班,让他们多一点自己的时间和空间;而对于心智不成熟的孩子来说,家长也应该适时的引导,加大管控力度,毕竟对于孩子来说,他们的自律性是不够的,家长理应扮演监督的角色,若是家长对于监督孩子上网没有好的办法的话,不妨试试网络流行的孩子上网管控软件,如“爱熊宝”,它可以设置孩子上网的时间和管理孩子上网的内容,帮助家长更好的管控孩子上网。

“网络成瘾是一种预警,家长应该意识到这有可能是冰山一角,只有找到成瘾的原因,才能彻底解决背后的隐患。”台湾彰化师范大学辅导与咨商学系教授王智弘认为,家长一旦发现孩子网络成瘾应当及早干预,协助孩子找到背后的原因。

家长应该从这几方面做些工作:

专家认为,网络成瘾主要有以下几方面原因:

  1.给孩子更多的关注。尤其是那些离异家庭的父母,要多跟孩子谈心,生活上多给一些关照,让孩子感受到家庭的温暖。

★缺乏自尊。在生活中没有成就感,不被人重视,常常被家长、老师责骂,于是在网络游戏的世界里寻找尊严感。

js333金沙线路真人平台,2.给孩子找一些有益的可以宣泄情绪的活动。比如运动、旅游、阅读,让孩子在这些活动里感受到比网络更精彩的世界。这些恐怕是孩子离开网游最健康的方式。

★焦虑抑郁。父母对孩子期望过高,高压力的情况下,出现焦虑抑郁的现象,于是利用网络游戏逃避现实。

  3.创造孩子与人交往的机会。家长多和孩子一起活动,或者鼓励孩子多交朋友,这些朋友自然不能是网友。

★生活无聊。失学失业无所事事,家长忙碌,孩子于是宅在家里玩网络游戏。

需要强调的是,家长一定要对孩子有信心,也要有持之以恒的心态,如此,才会收到好的效果。

★家庭功能不佳。家庭关系不和谐,父母跟孩子关系比较紧张,父母的教育多是说教式、打骂式的。

本文选自莫沫的博客,点击查看原文

★课业学习挫败。学习成绩不好,很多作业不会做,玩网络游戏可以得到满足,找到成就感。

★缺乏社会支持或社会支持不当。周边朋友本身就是网瘾少年,所处环境不好,社会交往能力差。

如何找到解决办法

简单来说,就是找原因想办法。

专家提供了以下建议:

★缺乏自尊的孩子,要让他在现实中有成就感。即便书读不好,但其他方面有优点,也要多鼓励、多肯定,让孩子多一些自信,告诉孩子不是学业好才算成功。

★焦虑抑郁的孩子,可以帮助孩子掌握健康的情绪排泄方式,或带孩子出去运动,或在家里放轻松柔美的音乐,让孩子放松身心。

★感觉生活无聊的孩子,应区分内在无聊,还是外在无聊。如果是外在无聊,可以带孩子去参加一些有意义的活动,如参加夏令营等;内在无聊的孩子,家长可与孩子多聊天,聊天时要多问多听、少说少骂。

★家庭功能不佳的孩子。父母不要整天自己玩手机,也尽量不要在孩子面前冲突,要记住夫妻关系是家庭关系的核心,不要让孩子为了逃避家庭争执而玩游戏。

★课业挫折感强的孩子,家长要尽量降低孩子的课业压力,不建议大量补习,应给孩子喘息的机会。可以关注一下孩子成绩尚可的科目,给予其应有的鼓励和肯定。

★缺乏社会支持或社会支持不当的孩子,家长应留意孩子的交友状况,传授孩子与人交往、与人沟通的技巧和方法,包括拒绝不当要求的能力。

“小学一、二年级是孩子的关键期,父母应注意预防可能出现心理健康问题。”王智弘表示,有的孩子网络成瘾问题背后是一种情绪困扰,认为除了网络,就没有其他依靠了,父母如果只是简单地掐掉网络,会让他觉得世界崩塌了,反而可能引发伤害自己、伤害他人的严重问题。

苏文亮认为,家长还要对孩子的上网时间和上网内容有明确的要求和规则,最好通过跟孩子协商,达成一致意见。

如若家长用了以上办法,还是无法改变孩子的网瘾情况,甚至更加严重,就应当找专业人士协助,例如教师、心理咨询师、精神科医生等。

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