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是在大脑右半球的指令下完成的,你必须在记忆

  马克思一巴掌一巴掌,打得资本家呜呜地哭。

  将难记的信息编入故事,记忆效果会更好。有情节、趣味盎然、形象生动的自编故事容易被大脑记住--难记信息与所余内容建立起了牢固的有机联系,记住了故事的内容,也就记住了难记的需记信息。

  联想想像记忆法

  大脑两半球协同记忆法

  让左半球大脑帮助右半球大脑处理事务--帮助识记、回忆需用右半球大脑识记、回忆的知识与经验:

  有人为了轻松愉快地记住7个无聊乏味又互不相干的外语单词:风、尘埃、瞎子、三弦曲、猫、老鼠、木桶店,将其编成一个“风吹木桶店就赚钱”的故事:“起风的日子满地尘埃飞扬,尘埃飞入行人的眼睛,眼睛内有尘埃的人会变成瞎子,依靠弹三弦曲过生活的瞎子必然增多。制三弦需要猫皮,所以杀猫,猫就逐渐减少,老鼠增多,老鼠会咬木桶,木桶店的售货因此增加。”

  联想,就是当人脑接受某一刺激时,浮现出与该刺激有关的事物形象的心理过程,一般来说,互相接近的事物、相反的事物和相似的事物之间更容易产生联想。传说我国历史上著名的草圣张旭就是在见到公孙大娘舞剑之后,顿悟笔法的。

  如果你是以右手劳作为主的人,那么,你的大脑左半球常会保持优势,为了尽快地提升你的记忆力,你必须在记忆时让保持着弱势的右半球大脑去帮助左半球大脑记忆;反之亦然。

  1、看图忆字(与看字忆图的序次恰好相反)

  在中国,人们至今还在用编故事的方法来记忆三十六计。比如用田忌赛马的故事,可以深入浅出地表述运筹学能出奇制胜、转败为胜的精髓,记住了这个故事,运筹学的奥妙也就在记忆者头脑中扎下了根。

  大脑喜欢记忆联想巧妙想像丰富的事物。学会联想想像后再让它帮助你记忆,会收到更好的效果。

  只有在记忆时将大脑的两个半球都启动起来,或是让左半球大脑帮助右半球大脑记忆,或是让右半球大脑帮助左半球大脑记忆,你的记忆力才会成倍地增长。在民间广为流传的歌谣、谚语、顺口溜、口诀、韵语、寓意歌谣等,都是大脑两半球协同合作的结晶,都有既易于记忆又易于提取的特点。古今中外的名人巨匠都在两半球大脑协同中铸就辉煌。

  看“图”是在大脑右半球的指令下完成的,而完成忆“字”则启用了大脑的左半球--贮于其中的字被提取出来。这样一来,大脑的左半球就在学记中发挥了协同的作用,增进了学记的效果。

  (14)多通道协同记忆法

  在识记后的遗忘规律中有这么一条:无“有意识联想”比有“有意识联想”的容易遗忘。比如说,当人们吟读完如下一段故事后,无一不对《蟠桃献寿》画中的题诗感兴趣,常能背诵并喜于传颂,经久不忘,但是对所余字词却易于遗忘了:

  无论是科学家还是艺术家,他们都是在让大脑的两个半球的作用得以充分发挥的状态下铸就事业上的辉煌的。

  2、看实物识字的唐朝韩建

  古人读书讲究“三到”,宋代学者朱熹在《训学斋视》中指出:“心不在此,则眼不看仔细,心眼既不专一,却只漫浪诵读,绝不能记,记亦不能久也。三到之中,心到最急,心既到矣,眼、口岂不到乎?”文学家苏东坡,在多年的求知生涯中,养成了抄书的习惯。他的抄书,往往不是为了积累资料,而是为了加强对书的内容的记忆。这两位先贤的做法,也许是建立在对协同记忆法良好效果有深刻体验基础上的吧!

  明代画家唐寅(伯虎),为一富翁之母作生日绘《蟠桃献寿》一画,拿起笔来题诗。诗的第一句是:“老妇不是人”,顿使举座失色。可他接着写第二句:“好像南海观世音”,人们转怒为喜。但接着又写第三句:“生下儿子是个贼”,富翁面如土色,怒目相视,正要发作,唐伯虎笔锋轻轻一转,写下第四句:“偷得蟠桃献星魁”,大家才改颜称许。

  凡人和天才的区别究竟在哪里呢?在于后者注意开发弱势半球大脑的潜能--让两个半球在处理事务时都发挥作用,而前者则大都仅利用优势半球大脑--弱势半球大脑在处理事务的过程中都闲着(“用进废退”--越闲越不听使唤)。

  相传,自幼未读过书的韩建在唐朝末年当上刺史后,命人在经常接触的地方、器具上标出名称,如柱上写“柱”、门上写“门”、烛台上写“烛台”……天天看实物识字,持之以恒,后来竟能看较浅的书籍了。

  协同记忆法应用于学习实践,主要应体现在把听、说、读、写、思和实际操作结合起来。多通道协同记忆,是利用多种感觉器官协同记忆繁难重要信息的有效手段。

  唐伯虎为《蟠桃献寿》这副画题的诗,令人读后赞不绝口,一靠生动奇特的联想与丰富的想像,二靠诗意的一波三折--曲折翰旋,三靠词沛意丰,卓然成诗。

  有心人对天才的著名科学家和艺术家的大脑研究后发现:

  多通道协同记忆法

  心理学实验表明,通过不同的感觉器官接受的信息(由知识或经验或事件或物品或人与动物的言行等转录而成)对大脑产生的刺激强度有很大差异,因而也就产生了相差甚殊的记忆效果:

  实际上,大脑也喜欢记忆两半球协同合作的事,比如说看(认)记忆思路图或者提纲,回忆所学的内容;或者认“此(字)”忆“彼(图)”与认“彼(图)”忆“此(字)”等都有提升记忆力的作用:不但记忆效果在循序渐进,还有助于联想技能的形成。认“此”忆“彼”与认“彼”忆“此”的过程,就是由“此”联想到“彼”与由“彼”联想到“此”的过程,对瞬时回忆不起来的,大脑就加大了进行联想搜寻的思维力度,活跃了思维,所花费的时间也少。

  科学家虽然都是超凡地利用左半球大脑铸就了事业上的辉煌,但也都给右半球大脑以充分锻炼的机会,即两个大脑半球大都能在相适的频率上相互协同与合作,从而产生凸显的增值效果。

  在学习中,充分调动人脑视觉中枢、听觉中枢、语言中枢、运动中枢等各个部位的积极性,协同记忆,对于提高记忆质量效果显著。原苏联心理学家沙尔达科夫的实验证明:只听不看的记忆能力是60%,只看不听的记忆能力是70%,既看又听的记忆能力是86%。

  对视觉输入的信息吸收率最高,可达83%;

  一有机会就做白日梦,如果形成习惯,将有助于联想想像记忆的速度进一步得到提高。而供联想想像的背景材料丰富比贫乏的要更加易于提高联想想像的速度。

  艺术家虽然都是超凡地利用右半球大脑铸就了事业上的辉煌,但也都给左半球大脑以充分锻炼的机会,即两个大脑半球大都能在相适的频率上相互协同与合作,从而产生凸显的增值效应。

  古人读书讲究“三到”,宋代学者朱熹在《训学斋视》中指出:“心不在此,则眼不看仔细,心眼既不专一,却只漫浪诵读,绝不能记,记亦不能久也。三到之中,心到最急,心既到矣,眼、口岂不到乎?”

  对听觉输入的信息吸收率次之,为11%;

  只有学会联想与想像,才能在记忆时运用各种联想想像技法去把新的信息与已知的事物以结构的形式钩挂起来。

  经验表明,佼佼者们编写的便于记诵、琅琅上口、合辙押韵、节奏鲜明、欢快流畅、整齐有序、动态形象化、趣味横生的歌谣、谚语、顺口溜、口诀、韵语、寓意歌谣等,能让大脑两半球在学记中合作,学记的效率有显而易见的提高。

  文学家苏东坡,在多年的求知生涯中,养成了抄书的习惯。他的抄书,往往不是为了积累资料,而是为了加强对书的内容的记忆。这两位先贤的做法,也许是建立在对协同记忆法良好效果有深刻体验基础上的吧!

  对嗅觉输入的信息吸收率更次,为3.5%;

  记忆时启动你的右半球大脑--利用目前仍蕴藏于每个人的右脑中并等待着释放的巨大能力去协同左半球大脑记忆,例如,借用熟悉事物的形象去记忆陌生的信息;通过巧妙联想与创造想像让需记的静态事物动起来,就像唐伯虎为《蟠桃献寿》一画题的诗那样……

  1、歌谣实例

  协同记忆法应用于学习实践,主要应体现在把听、说、读、写、思和实际操作结合起来。多通道协同记忆,是利用多种感觉器官协同记忆繁难重要信息的有效手段。

  对味觉输入的信息吸收率最低,仅为1%。

  人的右脑是掌管图像的,有人说图像是开启记忆金库的密码,图像越清晰、越形象、越生动活泼、越奇特,记忆存盘越容易被唤醒。

  如用缩略法编写的《二十四节气歌》:

  为了使记忆时加深大脑对繁难重要而且陌生信息的印象,让其由瞬短时记忆转化为长时记忆贮存在脑中,可以让多种感觉器官协同作战:看听写相结合,如果可能的话还可以采取触摸、嗅、尝等各种方式。在大规模的复习中也可以考虑采用这种方法。

  尽管记忆专家们强调要善用所有的感觉器官去记忆,但非盲人却总是更常运用眼睛来吸纳大多数外界信息,也无怪乎很多人把眼睛比喻为“心灵之窗”了。

  通过听觉启动掌管语言的大脑左半球,主动与右半球大脑合作,同样有巩固记忆的效果。比如说听声音后迅即与发声的人或物的形象联系在一起,脑中浮现出不在眼前的人或物的再造形象,或者听录音联想想像发音者,能够强化对不在眼前的人或物的记忆。

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  这种方法最主要的优点就是加深了脑在识记时对繁难重要信息的印象,延长保持时间。

  通过视觉转输信息入脑,其主要优势之一就是让大脑的两个半球协同合作,产生了“1 1>2”的增值记忆效应;其次是凸显层次并有认知深度,还可以通过强化图像细节去增强记忆,亦可赋予图像的相适色彩去提高视觉的转入效果。

  立春雨水惊蛰春分清明谷雨

  但是,运用这种方法消耗的时间比较长。“时间就是金钱”、“时间就是生命”,不要扩大采用多种感觉器官去协同记忆的份额(范围),要本着“少爱多弃”的原则进行认真仔细的筛选。

  据有人实验,交替使用视觉和听觉去接收同一信息,能够使记忆效果凸显:视听结合能记住65%;单用视觉仅能记住25%;单用听觉记住的只有15%。

  夏满芒夏二暑连,

  平日里可以在休闲时抽挤出一小段时间去进行两种或多种感觉器官协同记忆的练习,如:①在无杂音干扰的环境中进行音乐听写,仔细地倾耳细听、默写,再反复对照;全神贯注地听一首曲子,至熟后清唱,再听,再唱,直至听唱合一。在限定时间内记忆声音信息的能力就在这种训练中不知不觉得到提高。据说莫扎特自幼勤于进行这种训练,在他十四岁的时候,一次听完意大利作曲家阿莱格里·格雷戈里的一首弥撒曲,回到家中,将曲子几乎完整地默写了出来。②进行眼手口脑协同记忆的训练。有些重要的繁难信息,可以通过视觉观察后,用笔写下来,反复朗读,直至能背诵。过后,再抽闲暇时间不断背诵或回忆或默写。③对能吃的佳品,可精察、细咀嚼、慢品味、反复嗅,而后进行综合与概括思维。

  有人将学生均分三组,只告诉甲组学生10张画上的内容,不让学生看画;只让乙组学生看这10张画,不讲解画上的内容;既给丙组学生讲解画上的内容,又让他们看这10张画。随后测验,甲组记住60%,乙组记住70%,丙组记住86%。

  立夏小满芒种夏至小暑大暑

  如果将需记信息寓于影视节目中,同时启动视觉和听觉的能量,对于激发学生的学习兴趣、吸引学生的注意力有极大的提升作用。现在很多有条件的学校都在使用多媒体教学方法,课堂生动有趣,能最大限度地调动学生学记的积极性。

  秋处露秋寒霜降,

  为了使记忆时加深大脑对繁难重要而且陌生信息的印象,让其由瞬短时记忆转化为长时记忆贮存在脑中,可以让多种感觉器官协同作战:看听写相结合,如果可能的话还可以采取触摸、嗅、尝等各种方式。在大规模的复习中也可以考虑采用这种方法。

  立秋处暑白露秋分寒露霜降

  平日里可以在休闲时抽挤出一小段时间去进行两种或多种感觉器官协同记忆的练习,如在无杂音干扰的环境中进行音乐听写,仔细地倾耳细听、默写,再反复对照;全神贯注地听一首曲子,至熟后清唱,再听,再唱,直至听唱合一。在限定时间内记忆声音信息的能力就在这种训练中不知不觉得到提高。据说莫扎特自幼勤于进行这种训练,在他14岁的时候,一次听完意大利作曲家阿莱格里·格雷戈里的一首弥撒曲,回到家中,将曲子几乎完整地默写了出来。进行眼手口脑协同记忆的训练,有些重要的繁难信息,可以通过视觉观察后,用笔写下来,反复朗读,直至能背诵。过后,再抽闲暇时间不断背诵或回忆或默写;对能吃的佳品,可精察、细咀嚼、慢品味、反复嚼,而后进行综合与概括思维等。

  冬雪雪冬小大寒。

  (15)借助联想想像帮助记忆

  立冬小雪大雪冬至小寒大寒

  让联想想像帮助记忆,是抵抗遗忘的最佳选择。让联想想像帮助记忆的实质,就是通过巧妙联想和丰富想像让新记忆的信息与脑贮的原有信息以结构的形式联系在一起,就像鱼被钓在钩上一起沉入“脑海”中一样。需要使用的时候,只需轻提“鱼钩”,“鱼”就会在“脑海”中浮现出来。

  2、谚语实例

  奇妙幻想

  中国节气谚语:

  有人为了记住“声音不能在真空中传播,热却可以”这一物理法则,通过创造性想像和奇幻联想,将其变成如下的故事:

  上半年为六、二十一,

  母女在真空中亲嘴,听不到声音,却可以传播嘴唇摩擦的热。

  (七月份以前,每个月有两个节气,一个是6日,一个是21日)

  人的大脑左半球主管逻辑(科学)思维,右半球主管形象(艺术)思维,但有人在记忆中常将二者的功能记混。对于看过或听说过电影《佐罗》的人来说,只要将逻辑思维与此电影中的主人公佐罗联想在一起去记忆就行了--一想起佐罗这个英雄(有人称“佐罗”这个人名为记忆的定位词),就连带回忆起了逻辑思维和管辖它的左半球大脑了,亦可推出形象思维是由右半球大脑管辖了。一来二去,很快就把两半球大脑的主要功能记忆牢固了。

  下半年为八、二十三;

  (七月份以后,每个月里也有两个节气,一个是8日,一个是23日)

  每月两节不更变,最多相差一两天。

  3、顺口溜实例

  识记“摊”字的顺口溜:

  “推”字两分开,“又”字插进来。

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