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当你意识到你带着那些不属于你的信念,才能达

  ●人有了坚定的信念才是不可战胜的(贝蒂)

察觉到的情绪:对于习惯性手淫,内心感到很愧疚。

有个问题,如何在生活感觉迷茫时恢复状态。

1、信念!有信念的人经得起任何风暴。——奥维德

  ●放弃信念,无异死亡(法国)

A、愧疚的根本原因:不合理信念。(相信手淫会导致阳痿、早泄,影响健康的观念)

巴夏:好,谢谢。要非常理解这个原理:所有种类的感觉、情绪都是第二步。当你感到一些情绪,你实际上先触碰到某些信念定义。如果你没有先定义那信念为真,你不会产生那感觉。所以如果你有不想要的感觉,比如迷茫、生气、悲伤,怨恨,妒忌,反感时,问感觉这个问题“你在告诉我什么?在这个情况下我有怎样的信念,我对自己有什么样的真实信念才使我产生这感觉?我坚持认为什么样的定义为真?”因为没有那定义你不会有那感觉。

2、放弃信念,无异死亡。——法国 中华励志网

  ●宁肯折断骨头,不能放弃信念(蒙古)

“不应该手淫”的观点,从哪里来?传统教育灌输的思想:存天理,灭人欲/性是邪恶的。

“感觉”就像是个信差,敲你的门告诉你有个没有意识到的信念。所以当你感觉害怕、生气、悲伤、迷茫时,那是一个信差敲你门说“嗨,我在提醒你,你在将能量流向那和你“真我”不一致的信念,找出那信念。”呢么你就能说“谢谢你,我的朋友'感觉'让我注意到我有那些信念。” 因为,任何时候你的能量流向偏离你“真我”的信念,你就会有负面感觉。当你的能量流向与你“真我”一致的信念,你就会感觉很正面,你们所说的爱、安心、兴奋、喜乐、快乐、创造性....等等等等。所以当你的信念符合或偏离你“真我”时出现些感觉,感谢这信差帮助你碰触到那些你以前没注意到的内心信念。

3、信念是有益的,但它不具有真理性。——阿米尔

  ●只有信念使快乐真实(蒙田)

为什么不应该?因为许多文章表明手淫有许多危害(这是真的吗?有什么证据?):1.影响健康,2.可能阳痿。运用一些证据证明(证据的效力如何?)这些危害,得出“手淫影响健康”的结论。

当你有意识的确认了以前没意识到的信念,且让你有意识的注意到它偏离了真我,在你有意识确认它的那一刻起,它就消失了。那不是释然过程的开始,那是释然过程的结束,除非你仍旧相信你需要做些什么才能释然,呢么就去做。但我只是告诉你,从机制上说,当你意识到这信念,它就对你失去任何影响力。因为你将它在你意识中大白天下,你明白当你看到一个偏离你“真我”的信念,它会自动看起来不合逻辑,没道理,因为它不属于你。

4、爱国主义也和其它道德感与信念一样,使人趋于高尚,使他愈来愈能了解并爱好真正美丽的东西,从对于美丽东西的知觉中体验到快乐,并且用尽一切方法使美丽的东西体现在行动中。 ——凯洛夫

  ●信念是心灵的良知(汉·沃德)

于是,我们不加思辨,就相信“手淫影响健康”的结论,因此对手淫有可能产生的害处很是担心,所以觉得自己做错事,责怪自己“意志力薄弱(其实每个人意志力有限)”,内心产生犯错的感觉(内疚)

你从你父母、朋友、社会那儿得到的一些信念,不属于你,那就是为什么你感觉偏离轨道、不和谐。当你意识到你带着那些不属于你的信念,你会放弃它,因为如果你不放弃,你就是个信念小偷,别偷别人的信念,放弃它。带着很多不属于你的东西让你疲惫不堪,没有任何属于你的东西会令你疲惫,那些不属于你的东西让你精疲力竭。丢掉它,放弃它,把它敞开在亮光下,确认它们,意识到哪些不是你的,你不需要它们,除非你坚持认为你需要,当然那还是由你说了算!

5、信仰是精神的劳动;动物是没有信仰的,野蛮人和原始人有的只是恐怖和疑惑。只有高尚的组织体,才能达到信仰。 —— 契诃夫

  ●产生信念是要付出很高的代价的(本·琼森)

B、要怎么消除不合理信念?方法有哪些?

6、我的一生始终保持着这样一个信念生命的意义在于付出,在于给予,而不是接受,也不是在于争取。 ——-巴 金

  ●人的强烈愿望一旦产生,就很快会转变成信念(爱·扬格)

- 反驳法:a.发现不合理信念(是什么?);b.反驳它的不合理(真的吗?有何证据?证据效力怎样?);c.探索出真理(真理是什么?有没有真实而全面的证据?)

7、只有信念使快乐真实。——蒙田

  ●宁肯孑然而自豪地独守信念,也莫不辨是非地随波逐流(查·丘吉尔)

- 实验法:“实践出真知”的理念,“实事求是”的态度,“知行合一”的境界。

8、如果一个人有足够的信念,他就能创造奇迹。 ——温塞特

  ●有必胜信念的人才能成为战场上的胜利者(希金森)

A、习惯形成的根本原因(根源):需求。

9、信念不是到处去寻找顾客的产品推销员,它永远也不会主动地去敲你的大门。 ——赵鑫珊

  ●信念!有信念的人经得起任何风暴(奥维德)

习惯如何形成(形成机制)?需求产生动机,动机驱动行为(动力),行为不断重复、未被中止(动力持续,未减退),形成习惯。习惯具有很强的力量,叫做惯性。

10、信念是由一种愿望产生的,因为愿意相信才会相信,希望相信才会相信,有一种利益所在才会相信。 —— 斯特林堡

  ●每个人总以为自己的信念都是正确的(威·柯珀)

B、要怎么克服坏习惯(解法)?方法有哪些?基于什么原理?每个方法有什么特点?

11、喷泉的高度不会超过它的源头;一个人的成就不会超过他的信念。——美国

  ●人有没有信念并非取决于铁链或任何其他外在的压力(托·卡莱尔)

- 放弃需求法(消除动力):a.我愿意放弃,潜意识里对性的需求;b.我愿意放弃成为被性驱使的奴隶;c.我需要努力约束自己,早日成为性的主宰者。

12、宁可一死,也要把从先辈手中接管的祖国交给我们的后代。这就是我们的信念,这就是我们的忠诚 ——华兹华斯

  ●只因生命在继续才盲目地产生信念,这种信念是空的(乔·桑塔亚那)

原理:放弃需求就是放弃动机,因此能够消除动力,防止行为的产生。

13、信念是储备品,行路人在破晓时带着它登程,但愿他在日暮以前足够使用。 ——柯罗连科

  ●信念是有益的,但它不具有真理性(阿米尔)

- 中止行为法(中止动力):a.坏习惯对人有哪些危害?1)影响健康,2)阻碍成长,3)削弱意志力。坏习惯有诸多坏处,因此需要克服。

14、人的强烈愿望一旦产生,就很快会转变成信念。——爱·扬格

原理:运用信念的力量,产生阻碍动力的作用,使动力衰减,从而中止行为。

15、太山在前而不见,疾雷破柱而不惊。—— 欧阳修

C、需求与信念,对于行为的作用,有什么关系?

16、新鲜有力的主义,在性质上本来就有排他性。从开始就容忍敌方的信念,不可能有行动力,举显得软弱,而毫无功效杜伽尔爱国主义和其它道德感情与信念一样,使人趋于高尚 ——凯洛夫

需求和信念,为两种作用力,一种动力,一种可助力可阻力,因此有两种关系:正反关系,双正关系。

17、学习有时候只改变一个人的态度中思想与信念的成分,而没有改变情感与行为倾向,因此时间一过,态度又回复原状。——社会心理学

需求是种动机(动机有哪几种?),产生动力,驱动人的行为。

js333金沙线路真人平台,18、有必胜信念的人才能成为战场上的胜利者。——希金森

信念也具有力量,不过对于行为,可是助力(正确:什么是正确信念?真理),也可是阻力(不合理:什么是不合理信念?谬论)。

19、人活着,总得有个坚定的信仰,不光是为了自己的衣食住行,还要对社会有所贡献。 —— 张志新

助力会辅助动力,驱动人的行为,帮助实现目标,阻力会减弱动力,阻碍人的行为,阻止目标的实现。

20、产生信念是要付出很高的代价的。——本·琼森

21、人有没有信念并非取决于铁链或任何其他外在的压力。——托·卡莱尔

22、只因生命在继续才盲目地产生信念,这种信念是空的。——乔·桑塔亚那

23、如果把人生比之为杠杆,信念刚好像是它的”支点“,具备这个恰当的支点,才可能成为一个强而有力的人。 ——薄一波

24、宁肯折断骨头,不能放弃信念。—— 蒙古

25、敌人只能砍下我们的头颅,决不能动摇我们的信仰!因为我们信仰的主义,乃是宇宙的真理! —— 方志敏

26、人有了坚定的信念才是不可战胜的。——贝蒂

27、正义的事业能够产生坚定信念和巨大的力量。——托·富勒

28、最可怕的敌人,就是没有坚强的信念。 —— 罗曼·罗兰

29、对我们帮助最大的,并不是朋友们的实际帮助,而是我们坚信得到他们的帮助的信念。——伊壁鸠鲁

30、宁肯孑然而自豪地独守信念,也莫不辨是非地随波逐流。——查·丘吉尔

31、信念只有在积极的行动之中才能够生存,才能够得到加强和磨炼。 ——苏霍姆林斯基

32、人,只要有一种信念,有所追求,什么艰苦都能忍受,什么环境也都能适应。 ——丁玲

33、在荆棘道路上,惟有信念和忍耐能开辟出康庄大道。 ——松下幸之助共2页,当前第1页12

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